பூனைகளில் மன அழுத்தத்தை எப்படி குறைப்பது

நூலாசிரியர்: John Stephens
உருவாக்கிய தேதி: 27 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 23 நவம்பர் 2024
Anonim
How to overcome Stress? | மன அழுத்தத்தை அகற்றுவது எப்படி?
காணொளி: How to overcome Stress? | மன அழுத்தத்தை அகற்றுவது எப்படி?

உள்ளடக்கம்

மன அழுத்தம் ஒரு தகவமைப்பு பொறிமுறையாக இருந்தாலும், அதன் நோக்கம் ஆபத்தான சூழ்நிலைகளில் உயிர்வாழ்வதை உறுதி செய்வதாகும், இது தீவிர உடல் மற்றும் நடத்தை விளைவுகளைக் கொண்ட ஒரு நோயியலாகவும் இருக்கலாம்.

பூனை குறிப்பாக நோயியல் அழுத்தத்திற்கு ஆளாகக்கூடிய ஒரு விலங்கு, ஏனெனில் அதன் சுற்றுப்புறத்தின் மீது முழு கட்டுப்பாட்டைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டியதன் அவசியத்தால் இது வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது மிகச் சிறிய மாற்றத்தை எதிர்கொள்ளும் ஒன்றாக மாறும் வரை மன அழுத்தம் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படலாம் என்பதை இது குறிக்கிறது. வருகைகள் அல்லது தளபாடங்கள் இடம் மாற்றுவது போன்றவை.

எந்தவொரு சிக்கல்களையும் தவிர்க்க மன அழுத்தத்திற்கு உடனடி பதில் தேவைப்படுகிறது, எனவே விலங்கு நிபுணரின் இந்த கட்டுரையில் நாங்கள் அதை உங்களுக்கு விளக்குகிறோம். உங்கள் பூனையின் மன அழுத்தத்தை எப்படி குறைப்பது.


பூனைகளில் மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம் ஒரு முற்றிலும் தேவையான பொறிமுறைஉதாரணமாக, ஒரு பூனை நகர்வின் போது மன அழுத்தத்தால் அவதிப்பட்டால், அது எச்சரிக்கை செய்கிறது மற்றும் அதன் புதிய சூழலுக்கு ஏற்ப மாற்ற அனுமதிக்கிறது, மற்றொரு விலங்கு ஆக்ரோஷத்தைக் காட்டும்போது ஒரு பூனை மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படும் போது, ​​அது இந்த சூழ்நிலைகளில், அதை ஓட வைக்கிறது, எந்தவொரு தலையீடும் தேவையில்லை, ஏனெனில் மன அழுத்தம் உண்மையில் இந்த தகவமைப்பு பதில் தேவைப்படும் சூழ்நிலை காரணமாக உள்ளது.

குறிப்பிடப்பட்ட வழக்குகளில், எந்தவொரு அச்சுறுத்தலையும் ஏற்படுத்தாத ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு மன அழுத்தம் ஏற்படுகிறது, பூனை தினசரி மற்றும் அன்றாட சூழ்நிலைகளில் மன அழுத்தத்தை வெளிப்படுத்தும்போது பிரச்சனை வருகிறது.

பாதிக்கப்பட்ட மன அழுத்தம் உற்பத்தி செய்கிறது உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் மாற்றங்கள், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் எதிர்விளைவு குறைதல் முதல் நடத்தையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் வரை, அதனால் பூனையின் ஆரோக்கியம் கணிசமாக பாதிக்கப்படுவதை நாம் விரும்பவில்லை என்றால் நாம் விரைவாக செயல்பட வேண்டும்.


பூனையின் மன அழுத்தத்தின் முக்கிய அறிகுறிகளைத் தெரிந்துகொள்வது முக்கியம், இதன் மூலம் இந்த சூழ்நிலையைப் பற்றி நீங்கள் விரைவில் எச்சரிக்கலாம்.

கால்நடை வருகை

அழுத்தமான பூனைக்கு தொற்று நோய்கள் முதல் அலோபீசியா, ஒவ்வாமை மற்றும் பல்வேறு தோல் கோளாறுகள் வரை பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். எனவே, இது அவசியம் ஒரு கால்நடை மருத்துவர் சுகாதார நிலையை மதிப்பிடுகிறார் தேவையான சந்தர்ப்பங்களில் பூனை ஒரு மருந்தியல் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும்.

ஆரம்பத்தில் கால்நடை மருத்துவரிடம் செல்ல மற்றொரு முக்கியமான காரணம் மன அழுத்தம் இருக்கலாம் உடல் நோயால் ஏற்படுகிறது மேலும் இது அடிப்படை காரணம் என்பதை நிராகரிப்பது முக்கியம்.


உங்கள் பூனையின் உணவை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

இன்று நாம் காணக்கூடிய பல சமச்சீர் பூனை உணவுகளில், சில மன அழுத்த காலங்களில் ஊட்டச்சத்தை ஆதரிக்க குறிப்பிட்டவை.

ஒரு அழுத்தமான உயிரினம் சற்று மாறுபட்ட ஊட்டச்சத்து தேவைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மன அழுத்தம் ஏற்படுத்தும் எச்சரிக்கை நிலையை சமாளிக்க அதிக ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, எனவே, இது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது உணவை மாற்றவும் பூனையின் மூலம் இது மன அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது மற்றும் இது மற்ற வளங்களுடன் சேர்ந்து ஒரு நல்ல மீட்பை அனுமதிக்கிறது.

வெளிப்படையாக, செரிமான சிக்கல்களைத் தவிர்க்க பூனையின் உணவில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் படிப்படியாக செய்யப்பட வேண்டும்.

மற்ற வீட்டு விலங்குகளைப் பாருங்கள்

உங்கள் பூனை மற்ற விலங்குகளுடன் வாழ்கிறதா? இது மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் அதை ஏற்படுத்தலாம். வீட்டில் உள்ள மற்ற விலங்குகள் பூனையின் மன அழுத்தத்தை எப்படி பாதிக்கிறது என்பதை தீர்மானிக்க அவசியம் நடத்தையை கவனிக்கவும் அவர்களில், மற்றும் பூனை அவர்களுடன் இருக்கும்போது அதன் நடத்தை.

மற்ற விலங்குகளின் நிறுவனம் பூனையின் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதை நாம் கண்டறிந்தால், அதை பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம் விலங்குகள் சிறிது நேரம் பிரிக்கப்பட்டன பூனை இன்னும் மீட்கப்படும் வரை. மற்றவர்களின் நடத்தையில் வேலை செய்வது அவசியமாக இருக்கலாம். செல்லப்பிராணிகள்.

உங்கள் பூனையுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள்

உங்கள் பூனையின் மன அழுத்தத்தை குறைக்க நீங்கள் தினமும் உங்கள் பூனையுடன் நீண்ட நேரம் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். இந்த காலகட்டத்தில் அவருடன் இனிமையான குரலில் பேசுங்கள், அவரிடம் உங்கள் பாசத்தைக் கொடுத்து அவருடன் விளையாடுங்கள், அவர் எந்த ஆக்கிரோஷமான நடத்தையையும் எப்போதும் கவனிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இவை அனுமதிக்கப்படக்கூடாது.

உங்கள் பூனையுடன் விளையாடுவது மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க ஒரு சிறந்த கருவியை வழங்குகிறது, ஏனெனில் இந்த நிலைக்கு சிறந்த தீர்வு பூனையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருங்கள் உங்கள் உடலில் உள்ள விழிப்புணர்வை வழிநடத்தும் ஒரு வழியாக.

இயற்கை சிகிச்சைகள் மூலம் சிகிச்சை

மன அழுத்தம் குறிப்பாக சிறப்பாக பதிலளிக்கும் ஒரு நிலை இயற்கை சிகிச்சைகள் மேலும் இது பூனையின் உடலை முழுமையாக மதிக்கும் வகையில் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தும் வாய்ப்பை அளிக்கிறது.

பூனைக்கு அதன் கட்டுப்பாட்டிலும் பிரதேசத்திலும் உள்ள சூழலை உணர அனுமதிக்கும் பெரோமோன்கள் போன்ற பல இயற்கையான அமைதியை நம் பூனைக்கு கொடுக்க நாம் தேர்வு செய்யலாம். மற்ற சமமான பொருத்தமான விருப்பங்கள் பாக் பூக்கள் மற்றும் ஹோமியோபதி.

இந்த இயற்கை சிகிச்சைகளை வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்த, a இன் மேற்பார்வையில் நீங்கள் அதைச் செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம் முழுமையான கால்நடை மருத்துவர்.